Vivir con optimismo para ser más feliz

   

                       Vivir  la vida con optimismo :

Conseguir la felicidad es un objetivo que todos tenemos. Para lograrla es fundamental vivir con optimismo. Sí, pero uno no se levanta por la mañana y dice voy a ser optimista y ya está. No es suficiente, hay que ir trabajándolo durante todo el día. Hoy quiero hablarte de algunos temas que ayudan a ser más optimista y, en consecuencia, también más feliz.

Analiza tu vida actual

Lo primero es prescindir de las comparaciones con otras personas y observar nuestra situación actual: cómo soy, qué tengo, cómo me siento ante las dificultades, qué motivo tengo para estar alegre… A veces te das cuenta que no estás tan mal como pensabas. Y siempre te das cuenta que las comparaciones son odiosas.

Relativiza, nada es tan importante

¿Te ha pasado que te enfadas enormemente y al cabo de unas horas te das cuenta que no era para tanto? En muchas ocasiones tendemos a magnificar aquellas cosas negativas que nos ocurren. Casi todo tiene solución y se trata de buscarla. Es más importante ocuparse y buscar la salida que preocuparse sin dejar de darle vueltas. Y si no hay solución no queda otra que aceptarlo e intentar que el enfado sea corto. Pero que nada te impida descansar y estar a pleno rendimiento al día siguiente.

Cuídate

Estamos atentos a que nuestra familia, amigos y compañeros de trabajo estén bien y nos olvidamos de nosotros mismos. Para poder cuidar es imprescindible que te cuides. Dedícate un tiempo y un espacio para ti, practica tu hobby favorito, sal a dar un paseo, medita, practica deporte. En definitiva, haz algo que te satisfaga.
También acepta la ayuda de las personas de tu entorno o la de algún producto natural. En este sentido las infusiones y la homeopatía te serán útiles.

Acepta los errores y no te culpes

Todos nos equivocamos porque todos hacemos. Hay que estar atento e intentar hacer las cosas lo mejor posible. Pero es inevitable que a veces surgen errores. Estos no debería servir para culparnos sino para ayudarnos a hacerlo mejor en el futuro.

Aprende a decir NO y vive tu vida

Por compromiso, por inercia, por no querer enfrentarnos… vivimos la vida que nos marcan los demás. Aprende a decir NO (con cortesía) y empieza a vivir más y mejor tu vida. Tendrás más ilusión, optimismo y felicidad. Decir no se aplica a lo pequeño y a lo grande. Significa decir “no me apetece ver esta película y prefiero estar leyendo”. También es “no estoy a gusto en mi trabajo y voy a empezar a dar los pasos necesarios para dedicarme a otra profesión en el futuro”

                   Construye  tu  destino

     Manifiesta tu yo íntimo y realiza tus aspiraciones

 Crear es desear. Incluso el deseo de no tener ningún deseo, ya

es en sí mismo un deseo. Tus deseos, cultivados como semillas de potencial en el camino de la conciencia,  espiritual, pueden florecer en forma de libertad para

poder tenerlos en paz y armonía con tu propio inundo.

Darse permiso a uno mismo para explorar ese camino significa tomarse la libertad de utilizar la mente para crear el mundo material exacto que encaja con tu mundo interior.

Dentro de ti mismo existe una capacidad divina para la manifestación y para atraer

todo aquello que

necesitas o deseas.

   Erase una vez... El búho y la lechuza

Erase una vez  una lechuza  que se encontró  un buen día  con un búho  famoso por su sabiduría. 

¿Dónde vas le preguntó  Este?  voy a las tierras del Norte le contesto ella y porque...  Volvió a Preguntarle el,  pues veras aquí solamente tengo problemas Porque la gente no le gusta  mi sonido así que me Traslado a vivir ahí,  el sabio búho le respondió…   Amiga lechuza;  aunque te traslade al norte ahí  tu  voz tampoco gustara por más que te mudes hagas Cambios exterior,  tu gran sonido ira siempre contigo ….

Solemos pensar que terminada situaciones son las Culpables que tengamos problemas, de que nos Sintamos mal nos planteamos hacer entonces un Cambio para mejorar pero poca veces nos damos  Cuenta de lo que deberíamos; cambiar en realidad Está en nuestro interior; sin embargo le damos Todo. La responsabilidad al exterior, y décimo voy a Cambiar de trabajo, tengo un jefe insoportable,  unos Compañeros insoportable  es insoportable estar allí.

Buscamos otro empleo nos cambiamos y a poco Tiempo volvemos a decir tengo que encontrar otro Trabajo tengo un jefe insoportable.

Tratar de mirar las cosas con otro punto de vista 

 Hemos repetido  el proceso, acabamos

Exclamando… hay Que ver qué mala suerte.

Siempre me pasa lo mismo y es normal que suceda así.

Porque cambiamos de lugar,  pero seguimos. Tomando las mismas decisiones; permitiendo.

Lo mismo diciendo la misma cosas por lo tanto.

Todo sigue igual;  si quieres cambios en tu vida.

En tu situación, cámbiate antes a ti mismo, opta.

Por tranquilizarte tratar de mirar las cosas con otro Punto de vista; intenta no juzgar y no juzgarte.

Procura de no darle tanta importancia a las cosas,  Conviértete en un remanso de paz, y tu interior se Volverá en un remanso de paz  te lo aseguro.

Moraleja:

Las verdaderas claves del cambio están siempre en el interior…….

Carta de una señora mayor y reflexiones

Esta carta representa el balance de mi vida.  señora pilar Fernández    Tengo 82 años,
Lo que tengo y lo que no

Esta carta representa el balance de mi vida. Tengo 82 años, 4 hijos, 11 nietos, 2 bisnietos y una habitación de 12 m2. Ya no tengo mi casa ni mis cosas queridas, pero sí quien me arregla la habitación, me hace la comida y la cama, me toma la tensión y me pesa. Ya no tengo las risas de mis nietos, el verlos crecer, abrazarse y pelearse; algunos vienen a verme cada 15 días; otros, cada tres o cuatro meses; otros, nunca. Ya no hago croquetas ni huevos rellenos ni rulos de carne picada ni punto ni crochet. Aún tengo pasatiempos para hacer y sudokus que entretienen algo. No sé cuánto me quedará, pero debo acostumbrarme a esta soledad; voy a terapia ocupacional y ayudo en lo que puedo a quienes están peor que yo, aunque no quiero intimar demasiado.  Desaparecen con frecuencia. Dicen que la vida se alarga cada vez más. ¿Para qué? Cuando estoy sola, puedo mirar las fotos de mi familia y algunos recuerdos de casa que me he traído. Y eso es todo. Espero que las próximas generaciones vean que la familia se forma para tener un mañana (con los hijos) y pagar a nuestros padres por el tiempo que nos regalaron al criarnos.

eres un triunfador

también me gustaría compartir con vosotros una película de reciente estreno, su titulo “El fin es mi principio

El secreto de una buena vejez no es otra cosa que un pacto honrado con la soledad.

Envejecer es como escalar una gran montaña: mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena.

No ha de ser dichoso el joven, sino el viejo que ha vivido una hermosa vida.

El verdadero mal de la vejez no es el debilitamiento del cuerpo sino la indiferencia del alma.

pelicula El fin e mi principio

El anciano

Un anciano que pasaba los días sentado en un banco de la plaza que estaba a la entrada del pueblo, era muy querido por sus vecinos y siempre contestaba con mucha sabiduría a cualquier pregunta que le hicieran.

Un día, un joven se le acercó y le preguntó:

–Hola, señor, acabo de llegar a este pueblo, ¿Me puede decir, cómo es la gente de este lugar?

–Hola hijo, ¿De dónde vienes? Preguntó el anciano.

–De un pueblo muy lejano.

–Dime, ¿Como es la gente allí?

–Son egoístas, envidiosos, malvados, estafadores… por eso me fui de aquel lugar en busca de mejores vecinos.

–Lamento decírtelo, querido amigo, pero los habitantes de aquí son iguales a los de tu ciudad.

El joven, lo saludó y siguió viaje.

Al siguiente día pasó otro joven, que acercándose al anciano, le hizo la misma pregunta:

–Acabo de llegar a este lugar, ¿Me podría decir cómo son los habitantes de esta ciudad?

–¿Cómo es la gente de la ciudad de dónde vienes?

–Ellos son buenos, generosos, hospitalarios, honestos, trabajadores… tenía tantos amigos, que me ha costado mucho separarme de ellos.

–Los habitantes de esta localidad también son así. Respondió el anciano.

–Gracias por su ayuda, me quedaré a vivir con ustedes.

Un hombre que también pasaba muchas horas en la misma plaza, no pudo evitar escuchar las dos conversaciones y cuando el segundo joven se fue, se acercó al anciano y le preguntó:

–¿Cómo puedes dar dos respuestas completamente diferentes si los dos jóvenes te hicieron la misma pregunta?

–En realidad todo está en nosotros mismos. Quien no ha encontrado nada bueno en su pasado, tampoco lo encontrará aquí. En cambio, aquellas personas que tenían amigos en su ciudad de origen, también los encontrarán aquí, porque las personas reciben aquello que ellas mismas están dispuestas a dar a los demás.

«Todo lo bueno y lo bello de la vida que necesitas, lo llevas dentro de ti. Tú simplemente déjalo salir, compártelo con los demás y cuando menos te lo esperes regresará a tu vida»

Reflexión sobre la vejez

                

                       CÓMO AMAR A LOS ADULTOS MAYORES

DÉJALO HABLAR...

porque hay en su pasado un tesoro

lleno de verdad, de belleza y de bien.

DÉJALO VENCER...

en las discusiones, porque tiene necesidad

de sentirse seguro de sí mismo.

DÉJALO IR A VISITAR...

a sus viejos amigos,

porque entre ellos se siente revivir.

DÉJALO CONTAR...

sus historias repetidas,

porque se siente feliz cuando lo escuchamos.

DÉJALO VIVIR...

entre las cosas que ha amado,

pues sufre sintiendo que le arrancamos pedazos de su vida.

DÉJALO GRITAR...

cuando se ha equivocado,

porque los ancianos, como los niños,

tienen derecho a la comprensión.

DÉJALO VIAJAR...

en el automóvil de la familia cuando van de vacaciones,

porque el año próximo tendrás remordimientos de conciencia

si "TU VIEJO" ya no existe más.  

DÉJALO ENVEJECER...

con el mismo paciente amor con que dejas crecer a tus hijos,

porque todo es parte de la naturaleza.

DÉJALO REZAR...

como él sabe, como él quiere,

porque el adulto mayor descubre la presencia de Dios

en el camino que le falta recorrer.

Por favor... ¡Déjalo ser!

Vejez Cuando envejecemos, la belleza se convierte en cualidad interior

El arte de envejecer es el arte de conservar alguna esperanza.

El error del anciano es que pretende enjuiciar el hoy con el criterio del ayer.

En la juventud, la belleza es un accidente de la Naturaleza. En la vejez, es una obra de arte.

Papa Francisco.

Un pueblo que “no respeta a los abuelos” carece de memoria y por lo tanto de futuro.

sus reflexiones acerca de los adultos mayores y reconoce la difícil situación que viven estos dentro de nuestra sociedad, así como los beneficios que ofrecen a las familias y a los pueblos.

Papa Francisco.

Nosotros vivimos en un tiempo en el que los ancianos no cuentan. Es feo decirlo, pero se descartan, ¡eh! Porque dan fastidio. Los ancianos son los que nos traen la historia, nos traen la doctrina, nos traen la fe y nos dan la herencia. Son los que, como el buen vino envejecen, tienen esta fuerza dentro para darnos una herencia noble”.

Compartió una historia que le ha servido mucho para acordarse de sus mayores y transmitir el respeto hacia ellos.

Un pueblo que “no respeta a los abuelos” carece de memoria y por lo tanto de futuro.

Cuenta el relato que una familia (papá, mamá, niños y el abuelo) comían sopa juntos a la mesa, pero cuando el abuelo tomaba la sopa “se ensuciaba la cara”. Fastidiado, el papá explica a los hijos porqué el abuelo se comporta así. Por eso compra una mesita donde aislar a su padre. Ese mismo papá, un día regresa a su casa y ve a uno de sus hijos que juega con la madera. “¿Qué haces?”, le pregunta. “Una mesita”, responde el niño. “¿Y para qué?”. “Para ti, papá, para cuando tú te vuelvas viejo como el abuelo”

"Verdaderamente la vejez tantas veces es un poco fea, ¡eh! Por las enfermedades que trae y todo esto, pero la sabiduría que tienen nuestros abuelos es la herencia que nosotros debemos recibir."

"Un pueblo que no custodia a los abuelos, un pueblo que no respeta a los abuelos, no tiene futuro, porque no tiene memoria, ha perdido la memoria”.

Ser piadoso con nuestros antepasados. Pidamos la gracia de custodiar, escuchar y venerar a nuestros antepasados, a nuestros abuelos”.

Saber envejecer es la mayor de las sabidurías y uno de los más difíciles capítulos del gran arte de vivir”

“Quien consigue conservar la capacidad de percibir la belleza, no envejecerá nunca”

Envejecer es todavía el único medio que se ha encontrado para vivir mucho tiempo”.

“Lo que eres es infinitamente más importante que lo que tienes”

Si, por falta de uso, una mente se vuelve torpe en la vejez, la culpa es tan solo de su dueño”

Lo que no tiene solución hay que  dejarlo de lado

Queremos lo mejor, y siempre lo estamos buscando… 
Queremos el mejor trabajo, el mejor amor, las mejores amistades,
y eso está bien, es bueno porque nos lleva a progresar en la vida.

Pero no es sano desear lo que no tenemos
cuando ello nos lleva a no poder conciliar el sueño
y a no apreciar las cosas que sí tenemos.

s.

Si nos damos cuenta, es muy fácil que se nos esté pasando la mitad de nuestras vidas buscando soluciones donde no las hay, trabajos que no son para nosotras, amores que no nos convienen y poco a poco nos vamos achicando como personas porque sentimos que nada es para nosotras, que siempre vamos detrás del arco iris queriendo buscar los tesoros que no existen.

No dejes que los años y la vida se te vayan mientras añoras todo lo que no tienes y deseas tener, no malgastes los años intentando tener lo que no es para ti y mucho menos amargándote por no haberlo logrado todavía.

Hay que tener sueños, pero deben ser sueños y metas que estén a nuestro alcance. No hay que tener expectativas irrealistas. Hay que luchar por lo que se desea, pero no hasta el punto de despreciar lo que ahora tenemos por compararlo con lo que soñamos tener algún día. Debemos aprender a ser felices con lo mucho y lo poco que tenemos. Aunque te cueste creerlo, a veces las cosas más pequeñas son las cosas que más valor tienen en nuestras vidas.

Tener sueños y metas nos hace muy bien, luchar por aquello que se desea es muy loable, pero no nos desgastemos por lo que no tenemos o por aquello a lo que no le hemos encontrado soluciones.

Puede que pases en vela demasiadas noches de tu vida, noches que pasas despierta y pensando en cómo arreglar las cosas que aún tienes pendientes, cosas que sabes que no tienen una solución a tu alcance. Si es así reconocerlo, son cosas que no puedes solucionar o cambiar, déjalo, no te angusties, no pierdas tu paz por ello. Mejor piensa en otras cosas.

Seamos constructoras de felicidad y amor, seamos máquinas que siempre producen cosas buenas, seamos personas que saben vivir con lo que hay, que saben encajar las dificultades de la vida y que no viven amargadas con lo que no pueden hacer o lo que no tienen.

En nuestra vida, como en todas las cosas, tenemos limites, no podemos tenerlo todo. Muchas veces podemos ser felices, pero por no estar con la persona que queremos, no lo estamos. Muchas veces queremos un buen trabajo, pero no tenemos la capacidad de realizarlo pues no somos lo que la empresa necesita. En la vida todo tiene un porqué, nos enfrentamos a paredes impenetrables e impedimentos que no son justos pero que están ahí. Pero no por ello debemos ser personas tristes, hay que saber qué cosas son para una y lo demás dejarlo partir.

Todas las personas, hombres y mujeres han sido colmados de muchas bendiciones, simplemente hay que reconocerlas y cultivarlas para así no vivir alimentando vacíos,traumas, amarguras y decepciones.

No dejes que una nube te tape la maravillosa luz del día, simplemente acepta que hay cosas que no tienen solución  y cosas que no podrás cambiar o tener. Por tu propio bien, deja esas cosas de lado y disfruta de lo mucho o lo poco que tengas. Será mejor, merece la pena vivir feliz así.

Piensa que hay otras alternativas para nuestras vidas, cosas que siempre vienen bien, centrémonos más en las cosas que poseemos y en ser más agradecidas. Evitemos pasarnos el día pensando en las carencias que hay.

En este mundo hay personas que darían todo por tener una pequeña parte de lo que nosotras tenemos, mientras tanto nosotras nos angustiamos deseando lo que tienen lo demás. Deja esos malos pensamientos y empieza a ser feliz con todo lo que posees, valoremos y disfrutemos de lo que hoy existe en nuestras vidas.

Vivamos la vida con alegría, porque a pesar de las frustraciones siempre nos quedará la esperanza de que algún día podamos lograr lo que tanto añoramos, las cosas tienen soluciones, hay que ser pacientes. Y si vemos que pese a todo esfuerzo que hagamos hay cosas que no logramos y por los que no podemos hacer nada, no vale la pena vivir angustiadas y amargadas por ello. Mejor dejemos esos sueños o pretensiones y disfrutemos de lo que sí está a nuestro alcance.

Podemos ser felices a pesar de no tenerlo todo. La vida hay que vivirla con mucha esperanza, amor y paciencia, de este modo podemos lograr mucho más de lo que te imaginas.